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〒167-0032 東京都杉並区天沼2-2-17(株式会社リンバーストレッチJapan) 
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〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-50-4グランビル荻窪1F
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リンバーストレッチのご説明

 

 

リンバーストレッチクラスとは?

 

オーストラリアバレエ界の重鎮であり、数々のバレエダンサー達を世界中の舞台に送り出した

Tanya Pearson氏が長年に渡るバレエの指導経験に基づいて、考案した究極のバレエストレッチプログラムです。

対象者は

★10歳以上の年齢でバレエダンサーを目指す子供達

★バレエダンサーとして活動されていらっしゃる方々

★けがをされていらっしゃるダンサーの方々

★大人からバレエを始めた方々

それぞれのニーズに合わせたレッスンを行っております。

このプログラムの最大限の特徴は、

バレエダンサーに必要な筋肉の耐久性や柔軟性を養いただプログラムを遂行させるのではなく、

バレエのレッスンや舞台で、いかに、正しい筋肉を使い上達へ導くか?を細かくレクチャーし、

受講者に理解して頂き、日々のバレエレッスンや公演・オーディション等に役立たせるのが、   

リンバーストレッチの特徴の一つです。

また呼吸法、動きのエネルギーの方向を意識し正しく

伸びのあるラインを意識させ、

ポードブラ(腕の動き)の芸術性を意識させることもリンバーストレッチの特色です。

普通のバレエクラスでは、エクササイズに夢中になってしまい、正しい筋肉の動きの使い方を筋肉一つ一つの動かし方のポイントごとに意識させることは大変難しいことです。

このプログラムはTanya Pearson氏のアシスタントも務めたこともあり

Tanya Pearson氏より日本人ただ一人の講師として認められた

片岡直紀が

リンバーストレッチプログラムを日本に普及させております。

また片岡直紀のリンバーストレッチクラスは、

元ローザンヌ国際バレエコンクールの審査員長・Wim Broeckx先生に推薦されたクラスです。

 

バレエの上達面での効果は、 

★股関節周りの筋肉が柔らかくなり脚がより上げられるようになった。

★ピルエットが正しく今までよりも回数が回れるようになった。

ポードブラを意識することによりアラベスクのラインが変わった。

★リンバーストレッチのポイントを意識することによりバランスが長くとれるようになった

等々沢山の成果を出しております。

 

日常生活においても

★体幹が強くなり日常生活が疲れなくなった

★股関節の痛みや肩の痛み、腰の痛みが緩和された

などの声をいただいております。

リンバーストレッチクラスを正しく理解し、受講された方は、エクササイズのポイントをものにする事により

バレエの技術向上を保証いたします。

 

★今まで取り上げられた主なスタジオ★

★Kバレエスクール(熊川哲也氏経営)

★チャコット

★ドイツ州立バレエ団

★劇団四季         

★ドイツシアターリューネブルク/

Nordhauser Städtebund Theater  他

 
リンバーストレッチを活かしたバレエくらす

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