ヴィム・ブルックス　バレエセミナー
お悩み解決　パーソナル

パッセをする時に骨盤が傾くお悩みの人は結構いますね。

パッセで脚を上げると考えていませんか？

まずパッセをするにあたり骨盤を動かさないでという考えは忘れてください。

骨盤を動かさない」と意識すると殆どの人が骨盤の周囲の筋肉に力を入れて固定しようとしてしまいますが、これが股関節を折り曲げようとした時に災いして関節を上手く曲げられない状態にしてしまうのです

まずパッセに上げる時に軸足の骨盤がMP関節に重心を置いていますか。

軸足の踵、膝、骨盤(お尻の窪み)脇腹から耳の裏までまっすぐ引っ張り合いが出来ていますか？

エレベーターの重りと箱を意識してください。

箱が上がれば重りは下がり、その逆もそうですよね。

片足になった瞬間からおへその下から脚だと思って床を押してください。

またパッセの足は上げると考えず片足のグランドプリエと考えましょう。

膝が横に引っ張られるから仕方なく膝下がパッセに上げる。もしくは足裏の小指側のアーチから上げる意識を持ってください。

軸足の注意、パッセの足の注意を共に行えば骨盤がずれる、歪むパッセではなくなります。

ローザンヌ国際バレエコンクール審査委員長　ヴィム .ブルックス バレエセミナーではあなた1人1人のお悩みを解決に導くセッションもあります。

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