■ポワントの選び方   12月25日18:10~19:10
■ポワントの加工の仕方 12月26日17:30~18:30
■場所:ノアスタジオ都立大B1Cスタジオ■受講料:7,000円

ポワントの選び方講座内容 (12月25日)

  • 1
    自分に合ったポワントシューズの選び方
  • 2
    「今の自分の足に、本当に合ったポワントを選ぶこと」
  • 3
    「みんなが履いているから」「有名なブランドだから」だけでは選べません。
  • 4
    自分の足を理解し、自分で正しい選択ができるための知識を学びます。
  • 5
    ポワントで上達したいなら、まず“正しく選ぶこと”から。
「ポワントは、あなたの身体を支える大切な道具」です。
サイズや形が合っていないと、正しい立ち方ができないばかりか、思わぬケガや足の変形につながるリスクもあります。
足の形、幅、甲の高さ、指の長さ、筋力は、一人ひとりまったく違います。
自分の足の個性を知り、どこをチェックして選べばいいのか。その基本知識を身につけるだけで、これからのバレエ人生は大きく変わります。

 

最初から運命の一足に出会える人もいれば、何足も試しながら見つけていく人もいます。時間はかかっても、正しい一足を選ぶことは、あなたの足を守り、秘められた可能性を最大限に引き出すことにつながるのです。

 

自分に合ったポワントシューズの選び方

初めてポワントを履くことは、若いバレエダンサーにとって大きな憧れであり、胸が躍る特別なもの。

だからこそ知ってほしいのが、「今の自分の足に、本当に合った一足を選ぶこと」の大切さです。
 

「今の自分の足に、本当に合ったポワントを選ぶこと」

成長期の身体や足は、まだ変化していきます。
「すぐ大きくなるから」と、大きめのポワントを選ぶのは実は危険です。

ポワントシューズは普通の靴とは違い、足を正しく支えるための大切な道具。
サイズや形が合っていないと、踊りにくいだけでなく、ケガや足の変形につながる可能性もあります。

足の形、幅、アーチの高さ、指の長さ、足の強さは、一人ひとりまったく違います。
だからこそ、

 

「みんなが履いているから」「有名なブランドだから」だけでは選べません。

自分の足に何が合っているのか。
どこを見て選べばいいのか。
フィッティングで何を確認すればいいのか。

基本的な知識を持っているだけで、ポワント選びは大きく変わります。

最初から自分にぴったりの一足に出会える人もいれば、何足も試しながら見つけていく人もいます。
時間はかかっても、正しい一足を見つけることは

 

足を守り、これからの可能性を伸ばすことにつながります。

このワークショップでは、ただ「おすすめのポワント」を紹介するのではありません。

自分の足を理解し、自分で正しい選択ができるための知識を学びます。

これからポワントを履き始める方はもちろん、
「今のポワント、本当に自分に合っている?」
と感じている方にも、ぜひ受けてほしい内容です。

 

ポワントで上達したいなら、まず“正しく選ぶこと”から。
足を守りながら、安心してポワントワークを続けるために学んでみませんか?

【このワークショップで学べること】
本講座は、単に「おすすめのブランド」を紹介する場ではありません。
  • 自分の足のタイプ(形・幅・強さ)を正しく理解する
  • フィッティング時に必ずチェックすべき「3つのポイント」
  • 「今のシューズ、本当に合ってる?」違和感の正体を見つける方法
これからポワントを履き始める方はもちろん、「今のポワントに少し不安や踊りにくさを感じている」という先輩ダンサーの方にも、ぜひ受けてほしい内容です。

 

ポワントで美しく上達したいなら、まずは“正しく選ぶこと”から。
あなたの足を守り、安心してポワントワークを続けるための第一歩を、一緒に踏み出してみませんか?

ポアントの加工の仕方講座 12月26日

  • 1
    ステップ1:甲を最大限に魅せる「リボン・ゴム」の位置決め
  • 2
    ステップ2:足裏に吸いつく「シャンク(芯)のならし
  • 3
    ステップ3:立ちやすさを左右する「ボックス(つま先)の調整」
  • 4
    ステップ4:痛みを防ぐ「トウパッド&インソールの個別ケア
  • 5
    筋肉が付き体が成長するごとにポワントは次のステップへ進化する
  • ステップ1:甲を最大限に魅せる「リボン・ゴム」の位置決め
    • 足首の太さや甲の出方に合わせて、足をしっかり支え、脚長効果を出すためのリボンとゴムの「黄金位置」をミリ単位で見つけます。
  • ステップ2:足裏に吸いつく「シャンク(芯)のならし」
    • 土踏まずのアーチにぴったり沿うように、シャンクを曲げる位置を調整します。力任せに潰すのではなく、あなたの筋力に合わせて引き上げをサポートしてくれる硬さに仕上げます。   

 
  •   ステップ3:立ちやすさを左右する「ボックス(つま先)の調整」
    • ドゥミ・ポワントが通りやすいよう、ソールの付け根をほぐしたり、引き紐(ドローストリング)を引いて足との隙間をなくしたりして、一体感を高めます。
  • ステップ4:痛みを防ぐ「トウパッド&インソールの個別ケア」
    • 「親指が当たる」「中で足が滑る」といったお悩みに合わせ、パッドの詰め方や、シューズ内部の滑り止め対策など、快適に踊るための最終調整を行います。
  •  

  • ステップ5:体の変化に合わせポワントも変化させる

  • 身体が成長し、ポワントワークに慣れて筋力がついてくると、
    シューズの準備の仕方も少しずつ変わっていきます。

    ただ「こうする」と覚えるだけではなく、

    なぜ、この部分をこう準備するのか?どうすれば脚や足先のラインがより美しく見えるのか?

    その理由まで理解することが、ポワント上達への大きな一歩です。

講座参加のメリット

1. 「自分だけの正解」が見つかり、ポワントの悩みが一掃される
足の形や筋力は一人ひとり完全に異なります。本講座では、巷にあふれる「一般的なやり方」ではなく、「なぜその加工が必要なのか」という本質的な理由を学びます。
原因と結果をロジカルに理解することで、「甲が出にくい」「かかとが脱げる」「立ちきれない」といった個人の悩みをピンポイントで解決する、あなただけのシューズ調整法が手に入ります。
2. 脚のラインが劇的に変わり、踊りの「洗練度」がアップする
シューズが足裏にピタッと吸い付くようになると、足先だけが目立つのではなく、アン・ドゥオールされた脚全体のラインが一繋がりになり、圧倒的に美しく見え始めます。
余計な力みが抜けることで、甲のアーチやしなやかなアキレス腱の動きが際立ち、観客や先生の目を引く「洗練された踊り」へと進化します。
3. 筋力を最大限に引き出し、テクニックが安定する
正しく準備されたシューズは、あなたの身体のポテンシャルを何倍にも引き出す最高のパートナーになります。
足裏で床をしっかりと掴む感覚(コントロール力)が身につくため、ルルベでのキープ力が格段に向上し、ピルエットやポワントでの移動が驚くほど安定します。
4. 身体との対話が深まり、自立した「大人のダンサー」へ
先生やショップに言われた通りにするだけのステップはもう卒業です。
「今日の私のコンディションなら、ここをこう調整しよう」と、自分の身体と対話しながらシューズを育てるスキルは、息の長いダンサーとして踊り続けるための一生モノの財産になります。
 

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